Über mich

Seit über 25 Jahren begleitet mich Yoga auf meinem Lebensweg – als Kraftquelle, Ausgleich und Weg zu innerer Stabilität.

In den intensiven Jahren mit drei Kindern und beruflicher Verantwortung habe ich selbst erfahren, wie nachhaltig sich eine regelmäßige Yogapraxis auf Rückenbeschwerden, Stressregulation und Erschöpfung auswirkt. Diese persönliche Erfahrung prägt bis heute mein therapeutisches Verständnis: Körper, Atem und Nervensystem stehen in enger Wechselwirkung und können gezielt positiv beeinflusst werden.

Seit 2008 bin ich in eigener Praxis als Ergotherapeutin tätig und arbeite gemeinsam mit einem kleinen Team. Im selben Jahr absolvierte ich eine Ausbildung zur Entspannungstherapeutin. Seither verbinde ich ergotherapeutisches Fachwissen mit yogatherapeutischen Elementen und begleite Menschen bei orthopädischen, neurologischen und psychosomatischen Beschwerden. Yoga integriere ich strukturiert und indikationsbezogen in meine Arbeit – angepasst an individuelle Ressourcen, Belastungsgrenzen und therapeutische Ziele.

Die Kombination aus achtsam ausgeführten Asanas, gezielter Atemarbeit (Pranayama), regulierender Tiefenentspannung und Meditation wirkt stabilisierend auf Muskulatur, Haltung, Atmung und vegetatives Nervensystem. Dabei steht für mich stets die funktionelle, anatomisch sinnvolle und sichere Ausführung im Vordergrund.

Um Yoga fachlich fundiert und verantwortungsvoll zu unterrichten, absolvierte ich 2023–2024 eine 300-Stunden-Yogaausbildung mit dem Schwerpunkt Meditation und Philosophie nach Sivananda. Im Frühjahr 2025 folgte eine spezialisierte 500 Stunden Weiterbildung zur „Medical Yoga Teacher“. Der Fokus lag hier insbesondere auf präziser Ausrichtung, therapeutischer Anpassung der Übungen sowie auf Yoga für Menschen mit körperlichen oder psychischen Einschränkungen.

Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen sind für mich selbstverständlich. So kann ich mein Wissen kontinuierlich vertiefen und Menschen kompetent, individuell und ganzheitlich begleiten.