Für wen

Yoga an sich, ist für jeden Menschen geeignet. Die Durchführung der einzelnen Übungen wird in der Yogatherapie den individuellen Möglichkeiten des Menschen mit und ohne Behinderung angepasst. Auch Personen mit chronischen Erkrankungen profitieren besonders von der achtsamen Methode und lernen ihren Körper auf eine positivere Art wieder neu oder besser kennen. Begleitende Atemübungen unterstützen die Durchführung und führen zu mehr Entspannung und Wohlbefinden.

Gerade Menschen, die lange keine regelmäßigen Bewegungserfahrungen gemacht haben, scheuen sich in einer großen Gruppe an Bewegungsangeboten teilzunehmen. 

Auch für diesen Personenkreis bietet mein Angebot eine individuell angepasste Möglichkeit langsam, in kleinen Gruppen, aber auch nach Wunsch in Einzelstunden Yoga kennenzulernen.